牙周病应该如何去预防?

牙周炎是一种慢性破坏性疾病,发生在牙周组织(牙龈,牙周韧带和牙槽骨)中,主要包括牙龈炎和牙周炎。 牙龈炎在早期通常没有症状,很容易被忽略。 如果不及时治疗,会恶化为牙周炎。 牙周炎是成人早产牙齿的主要原因。 俗话说:“龋齿只会损伤一颗牙齿,而牙周疾病会导致牙齿脱落。”
 
  牙周炎喜欢三种类型的人:认为自己的牙齿状况良好,从未蛀牙,很少看牙医的人,性格不耐烦的人和吸烟的人。
 
  这是防止牙周炎的三个技巧
 
  1.口腔疾病通常在早期没有意识症状,很难自行发现。 因此,最好每六个月或一年去看牙医进行一次全面的口腔检查,以防止问题发生。
 
  2.为预防牙周疾病,每天早晨牙齿会蛀牙十二次,以增强牙齿和牙周组织的抵抗力。
 
  3.晚餐后刷牙,并在看电视的同时按摩牙龈几分钟。 按摩牙龈有两种方法:一种是将清洁过的手指轻轻按在牙龈上,每天早晚按摩几分钟,另一种方法是将电动牙刷放在牙龈上摇动,或使用一些牙刷 分钟按摩牙龈。 如果牙龈严重肿胀,不能忍受牙刷的刺激,可以用棉球或蘸盐的软布按摩。 长期按摩牙龈可以有效预防牙周炎。
 
  另外,还有一个小秘密。 必须充分咀嚼食物,尤其是吃富含维生素的食物,这些食物可以刺激唾液分泌,冲洗口腔中的污垢并起到按摩牙龈的作用。
 
  应当提醒的是,碳酸饮料中的磷酸,柠檬酸和其他物质的长期接触会导致牙齿腐蚀,特别是牙釉质的外部硬组织,这对保护牙齿的结构和形状起着重要的作用。 预防牙齿腐蚀的作用。 对于那些口腔卫生本来就很差的人来说,这些饮料增加了蛀牙和其他口腔疾病的风险。

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