每日餐后至少两次及时进行刷牙，每次不少于三分钟，睡觉前清洁口腔后不再进食；经济条件允许者，可以购买牙线、冲牙器，针对牙缝中间位置进行清洁、护理。
　　采取正确的刷牙方式，选用质地柔软的牙刷，使刷毛贴近牙齿表面，沿牙体长轴方向上、下转动牙刷，尽量将刷毛伸到龈沟内，清洁牙齿邻面；
　　不能吃过硬的食物，不能用牙咬硬东西，如开瓶盖、咬硬物等，否则会造成牙齿崩折和隐裂；少吃甜的食物，过甜的食物容易造成牙齿龋坏。相关阅读：淄博牙齿矫正