牙龈萎缩十分常见，特别在老年人中更为常见。一旦牙龈萎缩，牙根暴露，可能会使牙齿发生牙本质敏感、松动、脱落等现象。如果要想预防牙龈萎缩，在正畸的时候我们患者要做到的就是做好个人的口腔卫生，要竭尽全力去除牙龈以上的，牙面上的，正畸附件上面的细菌和软垢。淄博鑫夏日口腔会根据每位缺牙患者的情况量身定制淄博牙齿矫正治疗方案，尽可能较好的治疗效果，是您较好的选择。
　　养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2～3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。要做到每餐餐后漱口，每餐餐后用正畸牙刷进行刷牙。
　　定期洗牙。牙龈萎缩是因为牙结石太多刺激牙龈，定期洗牙可以维护口腔健康，用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石有效的方法。
　　适当的口腔锻炼可以增强口腔肌肉的力量，改善口腔血液循环，预防牙龈萎缩。例如，可以通过咀嚼硬物、练习舌头运动等方式进行口腔锻炼。
　　防止炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询，对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
　　治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩，贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血，糖尿病人容易发生口腔炎症，白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
　　吸烟和过量饮酒都会对口腔健康产生负面影响，增加牙龈萎缩的风险。因此，戒烟和适量饮酒是预防牙龈萎缩的重要措施。严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。